Tipps für ein Spielen ohne Sorgen
Spielen soll nicht mit Mühsal, sondern mit Freude, Spass und Verantwortung verknüpft sein.
- Spass: Geldspiele sind kein Ersatz für eine Erwerbstätigkeit! Spielen Sie aus Spass und gehen Sie auch anderen Freizeitbeschäftigungen nach.
- Zeit: Entscheiden Sie für sich, wie oft Sie Geldspiele kaufen möchten. Legen Sie vor dem Spiel fest, wie lange Sie spielen möchten.
- Geld: Setzen Sie nur so viel Geld ein, wie Sie sich leisten können. Versuchen Sie nie, Verluste durch weiteres Spiel auszugleichen. Leihen Sie kein Geld aus, um spielen zu können.
- Stress: Spielen Sie nie, wenn Sie gestresst oder deprimiert sind.
- Überblick: Behalten Sie die Kontrolle über Ihre Spielgewohnheiten. Achten Sie regelmässig darauf, ob Sie länger spielen oder mehr Geld einsetzen als zuvor.
Nutzen Sie das Geldspiel-Tagebuch in der Broschüre!
Verstehen Sie Ihr Spielverhalten besser und finden Sie heraus, ob und wie Sie Ihr Verhalten verändern können. Hier geht es zu Safer Gambling.